Egentrening i Koronaperioden

I disse Koronatider er det fram til over påske ingen organisert trening – den enkelte utøver, både barn, ungdom og eldre friidrettsutøvere, bør i perioden frem til myndighetene gir tillatelse til organisert trening, drive egentrening.

Nedenfor finner dere linker til både til Håndboken med generell informasjon om friidrettog Friidrettsøvelsene – med forslag til egentrening.

Håndboken for Barne -og ungdom

Under finner du linken til – Håndboken for barne-  og ungdom – denne bør studeres av både aktive og foreldre.
https://www.friidrett.no/globalassets/barn-og-ungdom/handboken/handbok_barn_og_ungdom.pdf

Friidrettsøvelsene:

Under linken nedenfor finner du – videosnutter og eksempler på treningsprogram for de enkelte årsklassene, det være seg for en uke eller rammen for ett helt år.

https://www.friidrett.no/kompetanse/friidrettstrening/friidrettsovelsene/