Kompetansehelg i Bodø 17. - 19. november 2017

Invitasjon til Kompetansehelg i Bodø 17. – 19. november 2017

Som tidligere orientert skal Nordland Friidrettskrets gjennomføre Kompetansehelg for å gi et løft til friidretten i Nordland. Det har i lengre tid vært etterspurt, spesielt kurs rettet mot arrangementer, dommer- og starterkurs. Dette for bl.a. å sette klubbene i bedre stand til å gjennomføre friidrettsarrangement med høy kvalitet. Invitasjonen vil også gå til Toms og Finnmark, spesielt i forhold til arrangementskompetansedelen.

Kompetansehelga har en fysisk del for trenere og utøvere, da for utøvere fra 12 år og opp. Så er det tre tema til tillitsvalgte og stevnefunksjonærer.

Program:

For trenere og utøvere:

Fredag kl. 19:00 – kl. 22:00. Trenerforum. Innledning ved Kjell Vidar Norheim. Bankgatahallen. Gruppearbeid og plenum. Ta med penn og papir.

Lørdag kl. 10:00 – kl. 12:00 i hallen. Økt 1 med

• Gruppe 1-sprint ved Erik Mikkeljord og Astri Farbu.
• Gruppe 2- hekk ved Sondre Mjølkalid.
• Gruppe 3- hopp ved Ståle Jarmund+ evt Jan Olav Husbyn+ evt Jostein Kvikstad
• Gruppe 4- Basis og kjernestyrke ved Kjell Vidar Norheim

Lunsj 12:45 – kl. 13:45

Kl. 14:00 – kl. 16:00 Økt 2

Samme opplegg som før lunsj.

Utøverne deles inn i 4 puljer, de er på 2 stasjoner før lunsj og 2 etter lunsj. 

Eller; vi deler utøverne inn i 4 puljer, så får de velge seg 2 stasjoner. En før og en etter. 

Kl. 18:00 Middag

Søndag kl. 09:00 – hallen. Teori-økt med utøverne om treningslære og ernæring ved Kjell Vidar Norheim

Kl. 12:00 Sprint og hekkeløp i kombinasjon med starterkurset.

 Kurset avsluttes med lunsj kl. 14:00.

For stevnefunksjonærer

Fredag kl. 19:00 – kl. 21:00 Oppstart kurs for dommere/stevnefunksjonærer. Felles for alle tre grupper

Fredag kl. 21:30 Middag

Lørdag kl. 09:00 Dommerkurs ved Kristin Hunstad

Lørdag kl. 09:00 Starterkurs ved Tor Akselsen

Lørdag kl. 09:00 Kurs i arrangementsgjennomføring v Kari Ann Nygård og Tone Nygård Stavenes.

Lunsj kl. 12:00 – kl. 13:00

Kursene fortsetter kl. 13:00 – kl. 17:00

Kl. 18:00 Middag

Søndag kl. 09:00 – kl. 13:30 Kursene fortsetter.

            Kl. 12:00 Starterkursets praktiske del i hallen.

Kursene avsluttes med lunsj kl. 14:00.

Så snart det er avklart når friidrettsdelen i Nordlandshallen blir ledig, lørdag eller søndag, så blir programmet oppdatert.

Deltakerne tar med egne PC’er / Laptop’er

Nødvendig læremateriell vil bli utdelt på kurset. Læremateriellet finnes for øvrig på forbundets hjemmeside

Arrangement: https://www.friidrett.no/kompetanse/arrangement/

Dommerkurs: https://www.friidrett.no/sok/?q=Dommerkurs

Starterkurs: https://www.friidrett.no/sok/?q=Starterkurs

 Overnatting bestilles direkte til Thon Hotel Nordlys på telefon 755 31 910.

For de som ønsker overnatting ved Bankgata skole meldes dette inn til guped3@online.no

 ØKONOMI

For å stimulere for størst mulig deltakelse så er det ingen kursavgift. Kretsen dekker også kostnadene med middag fredag og lørdag og lunsj på lørdag og søndag.

Overnatting ved Bankgate skole er kr. 64.- per person per natt. Her må det tas med tørrmat til to frokoster.

Overnatting med frokost ved Thon Hotel Nordlys er romprisen kr. 804.-, kr 964.-, kr 1124.- og kr. 1284.- per døgn. Alt etter om det bor en, to, tre eller fire på rommet.

Påmelding samlet fra hver klubb sendes til guped3@online.no med oversikt over hvilke tema som de forskjellige skal delta ved.

Vi ønsker alle hjertelig velkommen

Sammen skal vi utvikle friidretten

Gunnar Pedersen

Leder Nordland Friidrettskrets

90787652

Guped3@online.no